Nocne owsianki
Szukasz pomysłu na szybki i odżywczy posiłek do pracy? Wypróbuj mojego przepisu na nocne owsianki. Nocne owsianki przygotujesz ekspresowo dnia poprzedniego a do tego wygodnie zabierzesz ze sobą do pracy w słoiczku. Nocna owsianka to…
Koktajl borówkowy
Lubisz borówki amerykańskie? Mam dla Ciebie przepis na koktajl borówkowy. Orzeźwiający i odżywczy koktajl to świetny pomysł na lekki posiłek w upalny dzień, a borówki to źródło wielu cennych składników. Małe, granatowe owoce. Dlaczego warto…
Jogurtowe ciasto z jagodami
Czy w diecie jest miejsce na ciasto? Zgodnie z zasadą 80:20 (którą stosuję w moim podejściu) oczywiście, że tak 😉 Wypróbuj mojego przepisu na jogurtowe ciasto z jagodami. Ostrzegam… po upieczeniu szybko znika! 🙂 Zgodnie…
Smoothie bananowo-kakaowe
Smoothie to lekki i orzeźwiający koktajl. Sprawdzi się jako przekąska, deser, a w wersji z dodatkiem orzechów i płatków również jako odżywcze śniadanie. Spróbuj mojej wersji na smoothie bananowo-kakaowe. Składniki (na 1 porcję): 1 średniej…