Nie lubisz smaku zwykłej wody, a nie chcesz sięgać po wody smakowe dostępne w sklepach? Mam dla Ciebie kilka pomysłów, które sprawią że zwykła woda stanie się napojem o owocowym i orzeźwiającym smaku!
CYTRYNOWO-MIĘTOWA WODA SMAKOWA:
- 1 litr zimnej wody mineralnej (może być gazowana lub niegazowana)
- 1 cytryna
- kilka listków mięty
Cytrynę oparz wrzątkiem, następnie pokrój w grube plastry. Umieść w dzbanku razem z listkami mięty i zalej wodą.
*W celu wzmocnienia cytrusowego i orzeźwiającego smaku możesz dodać 1 pokrojoną w plasterki limonkę oraz kilka kostek lodu.
DELIKATNIE SŁODKA WODA TRUSKAWKOWA:
- 1-1,5 l zimnej wody mineralnej
- kilka truskawek
- mięta
Truskawki umyj i pokrój na połówki, zalej zimną wodą mineralną i dorzuć kilka listków mięty. Odstaw na chwilę aż woda nabierze lekkiego, truskawkowo-miętowego smaku.
WODA Z OGÓRKIEM I MIĘTĄ
- 1-1.5 l wody
- 1 średniej wielkości ogórek szklarniowy
- kilka listków mięty
- kilka kostek lodu
Ogórek umyj i pokrój w grube plastry. Zalej wodą i dorzuć kilka listków mięty oraz kostki lodu.
WODA O SMAKU OWOCÓW LEŚNYCH
- 1-1.5 l wody
- 2 garście malin, borówek, jagód, jeżyn
Owoce umyj i zalej wodą. Odstaw na chwilę, aż woda nabierze owocowego smaku. Możesz dorzucić również kilka kostek lodu.
Dla uzyskania słodkiego smaku wody, możesz dodać trochę erytrytolu, ksylitolu, stewii lub miodu. Dużo zdrowsza i bardziej orzeźwiająca będzie jednak wersja bez dodatku substancji słodzących 😉
O tym czy warto pić gotowe, dostępne w sklepach wody smakowe przeczytasz tutaj 😉
A o wpływie wody na organizm człowieka przeczytasz tutaj 😉
